Selen jest pierwiastkiem śladowym o fundamentalnym znaczeniu dla zdrowia człowieka. Niska zawartość selenu w glebie na niektórych obszarach ziemi - w tym i w Polsce - ma ścisły związek z jego niedoborem w żywności. Zjawisko to wpływa także na obniżenie liczby plemników w nasieniu mężczyzn. Niedobór selenu, w połączeniu z zatrutym środowiskiem, stresem, niezdrowym trybem życia mogą powodować złą jakość nasienia i niepłodność u mężczyzn (nawet bardzo młodych).
Aż około połowa zapasu selenu w organizmie mężczyzny gromadzi się w jądrach i nasieniu. Selen jest niezbędny nie tylko do produkcji plemników, ale także do wytwarzania testosteronu. Selen poprawia płodność u mężczyzn. Wpływa na prawidłową budowę i ruchliwość witki plemnika.
Wykazano, że leczenie żywieniowe, w tym suplementacja selenu i witaminy B-12, zwiększa liczbę plemników i poprawia ich ruchliwość.
Podawanie selenu wraz z witaminą E powoduje zmniejszenie stresu oksydacyjnego nasienia i poprawia ruchliwość plemników. Selen powinien być podawany w dawkach nie przekraczających bezpiecznego poziomu spożycia wynoszącego 300 μg18. Wiadomo, że najwyższe stężenie selenu występuje u mężczyzn, których sperma jest ruchliwa w 40%-60%. Nadmierne spożycie selenu może jednak pogarszać jakość spermy. Badania sugerują także, że suplementacja selenu obniża również zapadalność na raka prostaty.
Dodaj komentarz