Dni płodne i niepłodne

Obszerny tekst dotyczący dni płodnych i niepłodnych opublikował serwis biomedical.pl
Czytamy w nim m.in.

Cały cykl menstruacyjny kobiety trwa zazwyczaj 28 dni. U niektórych kobiet ten czas jest dłuższy albo krótszy w zależności od organizmu poszczególnej kobiety. W tym czasie występują fazy cyklu, w których można wyróżnić dni płodne i niepłodne. Oczywiście nie są te dni równomiernie rozłożone. Podczas cyklu dni płodnych mamy zaledwie kilka, zaś pozostała część okresu jest niepłodna.

Jak rozpoznać, że akurat mam dni niepłodne?
W czasie okresu nie jest to trudne, gdyż występuje krwawienie, które trwa od 2 do 7 dni. Po miesiączce jednym ze znaków jest śluz szyjkowy lub jego brak. Suchość na bieliźnie można zaobserwować około 6 -7 dnia cyklu. Potem ten śluz robi się bardziej kleisty i przypomina konsystencją bardziej krem. Taki śluz ma zabarwienie białawe lub żółte.
Kolejnym objawem, jaki można zaobserwować w czasie dni niepłodnych, jest temperatura ciała. Zanim nastąpi jajeczkowanie temperatura jest niższa niż zaraz po nim.
Również ułożenie szyjki macicy, która jest twarda i położona znacznie niżej, niż w czasie owulacji, świadczy o dniach niepłodnych. Można to sprawdzić za pomocą dwóch palców, które po włożeniu do pochwy wyczują różnice w poszczególnych dniach cyklu.

Kiedy mam dni płodne?
Owulacja inaczej zwana jajeczkowaniem jest momentem szczególnym w całym cyklu kobiety, gdyż to jest okres jej płodności. To w tym czasie z pękniętego pęcherzyka Graffa wydostaje się komórka jajowa, która jest zdolna do zapłodnienia przez zaledwie 12 do 24 godzin. Te panie, które starają się o dziecko powinny umieć obliczać ten moment.
Również twoje ciało daje ci sygnały, że oto właśnie nastąpiły te dni. W tym czasie warto zwrócić uwagę, tak jak przy określaniu dni niepłodnych, na wygląd bielizny. Pierwszym sygnałem, jaki możesz zauważyć, będzie zmiana śluzu szyjkowego z bardziej mętnego na przeźroczysty i rozciągliwy. Śluz płodnościowy będzie na pewno dużo obfitszy niż podczas dni niepłodnych, a swoją konsystencją przypominać zacznie białko kurzego jajka.

Kolejną rzeczą jaka się zmienia w twoim ciele jest to temperatura. Przy regularnych obserwacjach zauważysz, że podczas jajeczkowania twoja temperatura będzie znacznie niższa niż zaraz po wydostaniu się komórki jajowej.
W przypadku szyjki macicy możesz zauważyć przez dotyk, że jest ona bardziej miękka oraz wyżej uniesiona, niż podczas dni niepłodnych. Część płci pięknej odczuwa także bolesny ucisk w podbrzuszu świadczący o jajeczkowaniu lub bolą je piersi. W czasie owulacji można zauważyć niewielkie plamienie na bieliźnie. Piękna cera, lepiej układające się włosy, lepsze samopoczucie to także oznaki owulacji.

Czasami jednak nie masz czasu na obserwację lub boisz się, że mogą cię one zawieś szczególnie w przypadku kiedy nie starasz się o dziecko. Wtedy dobrą pomocą mogą się posłużyć wszelkiego rodzaju testy owulacyjne, jakie możesz nabyć w aptece. Badają poziom hormonu luteinizującego (LH) charakterystycznego dla jajeczkowania.

Dni płodne i niepłodne w pigułce, czyli co powinnaś zapamiętać

DNI PŁODNE

• Śluz: śliski, rozciągliwy, przeźroczysty, obfity
• Szyjka macicy: miękka, ułożona wysoko
• Temperatura ciała: w czasie jajeczkowania i zaraz po nim temperatura wyższa od 0,2 do 0,5? C
• Inne objawy: ból piersi, ból podbrzusza, obrzęk warg sromowych, plamienie

DNI NIEPŁODNE

• Śluz: suchość albo śluz kleisty, mniej rozciągliwy, biały lub żółty,
• Szyjka macicy: twarda, ułożona nisko
• Temperatura ciała: Temperatura ciała przed owulacją niższa.
• Inne objawy: zmiany skórne, ból podbrzusza, krwawienie miesięczne

Pełna wersja tekstu: pod tym linkiem